Mind-fit

Wat?

Mind-fit is een kort en krachtig coachingstraject, boordevol oefeningen, tips en technieken om je mind gezond te houden, je beter in je vel te voelen en te leren omgaan met (hoog)gevoeligheid, stress, (faal)angst, onzekerheid, piekeren,...
Een waardevolle preventie tegen burn-out en depressie, ziektes van deze tijd.

Voor wie?

Deze coaching richt zich tot mensen die:
  • stressgevoelig zijn, zich snel zorgen maken
  • angstig van aard zijn en veel piekeren
  • weinig zelfvertrouwen hebben, zichzelf vaak in vraag stellen
  • moeite hebben om te ontspannen en te genieten van het moment
  • ...
En daarnaast tot iedereen die wil leren goed zorg dragen voor zichzelf om te kunnen blijven functioneren in onze maatschappij.